Barre

Transformez votre corps et votre esprit avec nos cours de barre dynamiques, qui combinent la grâce du ballet, la force du Pilates et l’intensité de l’entraînement musculaire. En utilisant la barre de ballet comme point d’appui, vous enchaînerez une série de mouvements petits et contrôlés conçus pour sculpter des muscles longs et fins tout en améliorant la posture, la souplesse et la stabilité du tronc.

Chaque séance de 55 minutes cible tous les groupes musculaires à travers des maintiens isométriques, des mouvements en pulsations et des séquences fluides qui sollicitent votre équilibre et votre coordination. Nos cours intègrent des poids légers, des bandes de résistance et le poids de votre corps pour créer cette sensation unique de brûlure musculaire propre à la barre — signe que la transformation est en cours.

Parfait pour tous les niveaux de forme physique. Rejoignez-nous à la barre et découvrez le pouvoir transformateur des petits mouvements qui entraînent de grands changements.