Le Studio
Bougez à votre rythme.
Du Reformer au Pilates Sculpt, nos cours sont synchronisés avec l'horloge de votre corps pour une remise à zéro complète qui fait réellement du bien. Deux studios, un seul objectif : un écosystème global pour chaque cadence.
La
Voie
Willow
La Voie Willow
Deux studios, un seul objectif
Nous croyons que votre environnement dicte votre énergie. C'est pourquoi nous avons divisé l'expérience de mouvement chez Willow en deux ambiances distinctes :
Le Studio Reformer : Un espace dédié et concentré sur la précision et l'allongement. L'objectif est ce travail abdominal profond qui vous donne l'impression de sortir du cours avec deux centimètres de plus. Équipé de Reformers Merrithew à la fine pointe de la technologie — parce que notre communauté mérite la référence absolue.
Le Studio Tapis : Notre sanctuaire baigné de soleil. C'est ici que nous accueillons tout, des séances dynamiques de Barre et de musculation (Strength) aux flux d'ancrage du Yoga et du Pilates au sol.
Ensemble, ils créent un écosystème complet pour le corps. Vous pouvez repousser vos limites dans l'un et retrouver votre souffle dans l'autre — l'idéal étant de faire les deux dans la même semaine.
Cours sur Reformer
Résistance par ressorts, alignement de précision et conditionnement global à Dorval
Découvrez le pouvoir transformateur du Pilates sur Reformer dans un environnement de studio chaleureux et intime. En utilisant la tension des ressorts, la résistance du chariot et des techniques d'alignement ciblées, le Pilates sur Reformer développe une force allongée et tonique, améliore la stabilité articulaire et affine le contrôle de la sangle abdominale. Avec de petits groupes garantissant des corrections de posture personnalisées, nos programmes sur Reformer accompagnent chaque étape de votre parcours d'entraînement — des grands débutants aux pratiquants avancés, sans oublier les soins périnataux.
Cours au sol
Mouvement conscient, stabilité abdominale et force fonctionnelle
Notre studio au sol propose une grande variété de pratiques de mouvement en groupe conçues pour renforcer la résilience physique, développer la mobilité et libérer le stress mental quotidien. Du Pilates au sol classique et de la Barre dynamique au renforcement fonctionnel, en passant par la danse joyeuse, le yoga axé sur la respiration et le Tai-chi méditatif, chaque cours s'appuie sur un alignement adéquat et un accompagnement bienveillant. Grâce à de petits groupes assurant un suivi personnalisé, notre espace accueillant vous invite à fortifier votre corps, améliorer votre posture et bouger avec aisance — à un rythme qui respecte votre énergie unique.
