Studios
Du mouvement qui s'adapte à là où tu en es.
Ici, pas d'entraînements « taille unique ». Que tu sois là pour te dépasser ou pour te recentrer, notre configuration à deux studios est pensée pour soutenir l'énergie naturelle de ton corps, du matin au soir.
La Voie Willow
La
Voie
Willow
Deux studios, un seul objectif
Nous croyons que ton environnement influence directement ton énergie. C'est pourquoi Willow est divisé en deux ambiances distinctes :
Le studio Reformer : Un espace dédié et concentré pour notre pratique de Pilates Reformer. Ici, tout est question de précision, d'allongement et de ce brûlant travail du centre qui te fait sentir deux pouces plus grand·e en sortant. Équipé des Reformers Merrithew à la fine pointe de la technologie. Seulement le meilleur pour notre communauté.
Le studio Mat : Notre sanctuaire baigné de lumière. C'est ici qu'ont lieu nos séances de Strength et de Barre bien intenses, ainsi que les flows plus ancrés de Yoga et de Pilates au sol.
Ensemble, ces deux studios forment un véritable écosystème corps entier. Tu peux repousser tes limites dans l'un et retrouver ton souffle dans l'autre — souvent au cours de la même semaine.
Reformer
Chez Willow, nous croyons que la méthode Pilates va bien au-delà de l’exercice physique — elle incarne une philosophie et une approche de vie. Notre vision reconnaît que la stimulation physique favorise la clarté mentale et la concentration.
La méthode Willow enseigne que, grâce au mouvement conscient, nous apprenons à guider notre corps et à prévenir les blessures. Cette intégration corps-esprit crée une base solide pour le bien-être physique et la résilience mentale, vous permettant de bouger avec plus de conscience et d’intention dans tous les aspects de votre vie.
Cours de fitness
La voie Willow reconnaît que le corps et l'esprit sont des aspects interconnectés d'un tout unifié, où la stimulation physique améliore naturellement la clarté mentale et la concentration par un engagement conscient avec le mouvement.
Notre philosophie enseigne que le mouvement conscient transforme l'exercice d'une répétition mécanique en une pratique de présence—un dialogue entre l'intention et l'action qui prévient les blessures tout en développant simultanément la force physique et la résilience mentale.
