Massage prénatal

• Soulagement des douleurs au bas du dos et du nerf sciatique : À mesure que votre centre de gravité se déplace, la pression s'accumule dans la colonne lombaire et la ceinture pelvienne. Le massage prénatal relâche les muscles fessiers tendus et soulage la compression du nerf sciatique.
• Soulagement des tensions aux hanches et au bassin : Un travail spécialisé autour des hanches, du sacrum et du bas du dos aide à atténuer les tensions dues au relâchement des ligaments et aux ajustements posturaux.
• Réduction de l'enflure (œdème) : Des mouvements doux et rythmiques stimulent le flux lymphatique et la circulation, réduisant l'accumulation de liquide et la sensation de lourdeur dans les chevilles, les pieds et les mains.
• Réduction du stress et de l'anxiété : Un travail corporel doux diminue les niveaux de cortisol et favorise la libération d'endorphines, guidant votre corps vers un état parasympathique calme qui profite autant à la maman qu'au bébé.
• Amélioration de la qualité du sommeil : Apaiser l'agitation physique et les douleurs musculaires permet un repos plus profond et plus restaurateur pendant la grossesse.

Notre priorité : Confort et sécurité périnatale
Votre sécurité et votre confort sont primordiaux. Chaque séance de massage prénatal est adaptée à votre stade actuel de grossesse :

• Position décubitus latéral sécuritaire (sur le côté) : Pour protéger la circulation maternelle et l'artère utérine, nous utilisons le positionnement sur le côté avec des traversins moelleux et des coussins de corps après le premier trimestre. Cela soutient parfaitement votre colonne vertébrale, votre ventre et vos articulations, sans aucune pression sur le ventre (position à plat ventre).
• Pression et techniques adaptées : Nous évitons la pression abdominale profonde et les points d'acupression spécialisés qui sont contre-indiqués pendant la grossesse, en nous concentrant plutôt sur un soulagement sécuritaire et apaisant des groupes musculaires sursollicités.
• Confort personnalisé : La température de la pièce, le soutien des coussins et la pression sont ajustés en continu selon vos préférences.

• Bilan de santé et consultation approfondie : Votre thérapeute discute de votre trimestre actuel, de votre historique de santé, de vos zones d'inconfort et de toute recommandation ou consigne médicale de votre obstétricien-gynécologue ou sage-femme.
• Installation avec coussins et traversins : Vous serez guidée vers une position sur le côté confortable, soutenue par des coussins spécialisés conçus pour enlever toute tension du bas du dos et des hanches.
• Travail corporel restaurateur : Votre séance se concentre sur les zones qui accumulent le plus de tensions — généralement le haut des épaules, le bas du dos, les hanches, les fessiers, les jambes et les pieds.
• Soins post-massage et reçu : Recevez des conseils simples à appliquer à la maison pour des étirements doux et la gestion de l'enflure. Des reçus officiels de massothérapeute agréé vous sont remis pour vos réclamations d'assurance.