Yoga sur chaise

Que vous traversiez un « petit obstacle » physique ou que vous vous sentiez simplement un peu raide, considérez ce cours comme votre refuge pour gagner en confiance et en mobilité. Nous utilisons des chaises comme accessoire principal pour vous aider à trouver votre rythme, améliorer votre posture et renforcer votre corps dans un environnement bienveillant et sans jugement. Venez exactement comme vous êtes — nous vous avons réservé une place, que vous soyez avec nous en studio ou virtuellement !