Yoga sur chaise

S’asseoir pour mieux se grandir.

Si vous vous sentez un peu raide ou si vous traversez un « petit obstacle » physique — comme une chirurgie ou une blessure — considérez ce cours comme votre refuge. Nous utilisons des chaises comme accessoire principal pour vous aider à trouver votre rythme en toute confiance.

Vous améliorerez votre posture, gagnerez en force et vous libérerez l'esprit dans un environnement bienveillant et sans jugement. Venez exactement comme vous êtes : on vous a réservé une place !