Pilates Burn
Détails du cours
Aperçu
L’équilibre est l’ingrédient secret.
Si vous êtes du genre à vivre pour le « tremblement », bienvenue chez vous. Nous prenons les fondations du Pilates au sol et nous faisons monter la température. Ce cours mise tout sur un grand nombre de répétitions, de légères impulsions (pulses) et des exercices isométriques qui sollicitent vos muscles stabilisateurs en profondeur.
C’est une « brûlure » lente et exquise qui prouve qu'il n'est pas nécessaire de soulever des poids lourds pour voir de grands changements. Préparez-vous à transpirer, à trembler et à repartir avec un immense sentiment d'accomplissement.
