Reformer postnatal

Une fois que vous avez reçu l'autorisation de votre médecin, ce cours vous aide à vous reconnecter en toute sécurité avec votre corps et à rebâtir vos fondements. Nous nous concentrons sur le renforcement en douceur du plancher pelvien et des abdominaux profonds, tout en préparant vos muscles aux exigences physiques de la vie de maman. C'est une pause bienveillante de 55 minutes pour vous — et oui, bébé est toujours le bienvenu pour vous accompagner.