Glutes & Core

Le « power-up » ciblé.

Nous laissons de côté le superflu pour nous concentrer sur vos deux moteurs principaux : les fessiers et le « powerhouse ». Ce cours utilise une résistance élevée et des maintiens intentionnels pour bâtir une stabilité et une force sérieuse.

C’est la « mise au point » fonctionnelle dont votre corps a besoin pour se sentir solide et performant.