Yoga restaurateur

Trouvez un profond repos et une véritable régénération grâce à nos cours de yoga restaurateur, une pratique douce conçue pour activer la capacité naturelle du corps à se réparer à travers des postures soutenues et une respiration consciente. Cette approche bienveillante permet au système nerveux de se détendre pleinement et de se restaurer. Chaque séance de 75 minutes vous guide à travers une série de postures passives qui ouvrent doucement le corps tout en apaisant l’esprit. Dans une ambiance enveloppante de lumière tamisée et de musique douce, vous relâcherez les tensions physiques et le stress mental pendant que l’instructeur vous offre des conseils bienveillants et, au besoin, des ajustements délicats pour approfondir votre sensation de paix. Le yoga restaurateur est parfait pour équilibrer un mode de vie actif, accompagner la récupération après une maladie ou une blessure, gérer le stress ou simplement vous accorder un moment pour ralentir. Vous quitterez le cours profondément reposé, émotionnellement équilibré et reconnecté à un état intérieur de calme. Parfait pour tous les niveaux, y compris les grands débutants, les personnes en convalescence, celles qui vivent du stress ou de l’épuisement, ou comme complément à une pratique plus active.