Yoga bien-être + Ayurveda

Ce cours ancrant et réparateur a été spécialement créé par la docteure en naturopathie et praticienne ayurvédique Yasmin Fudakowska-Gow, ND. La pratique mélange un flow de yoga doux, des techniques de relâchement des fascias pour soulager les tensions, des principes ayurvédiques pour l'équilibre, des exercices respiratoires pour réinitialiser le système nerveux, et la méditation pour la clarté mentale. Chaque séance de 55 minutes restaure l'harmonie du corps et de l'esprit, vous laissant vous sentir plus léger, énergisé, détendu et profondément reconnecté. Convenant à tous les niveaux et capacités, c'est une invitation à vous réinitialiser, vous ressourcer et vraiment vous sentir bien.