Description
Amenez votre pratique de Pilates au niveau supérieur avec un cours de reformer plus exigeant qui s'appuie sur les principes fondamentaux pour développer une force accrue, la coordination et la sophistication du mouvement. Conçu pour les étudiants ayant une solide expérience du reformer, ce cours introduit des exercices plus complexes, des tensions de ressorts variées et des schémas de mouvements dynamiques qui exigent plus de contrôle et de précision. Durant chaque séance de 55 minutes, vous travaillerez avec des charges de ressorts plus lourdes et des résistances plus légères pour développer à la fois puissance et finesse, tout en explorant des exercices qui défient simultanément plusieurs plans de mouvement. Ce cours exige une technique fondamentale solide et une conscience corporelle. Le rythme est plus dynamique que dans les cours débutants, avec moins d'instructions détaillées et plus d'accent sur l'affinement de la technique et le développement de l'endurance à travers des séquences plus longues et plus complexes. Parfait pour ceux ayant une expérience constante du reformer, à l'aise avec les exercices fondamentaux, et toute personne prête à défier sa force, sa coordination et sa précision de mouvement. Prérequis : Cours fondamentaux ou expérience équivalente du reformer et capacité d'exécuter les exercices de base avec une forme appropriée. Niveau 2 - Intermédiaire Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires
