Low & Slow (adapté aux vertiges)

Ancré, stable et sécuritaire.

Si vous souffrez de vertiges, d'étourdissements ou de troubles de l'oreille interne, le Reformer peut parfois sembler intimidant. Ce cours change la donne. Nous maintenons les mouvements du chariot à un rythme lent, évitons les changements brusques de position de la tête et privilégions les exercices d'ancrage pour que vous vous sentiez stable et en sécurité.

C'est le Pilates à votre rythme — sans hâte, sans rotations, seulement une force tranquille. L'éclairage est tamisé et la musique douce pour favoriser le traitement sensoriel.