Mouvement conscient

Le yoga dans sa forme la plus pure.\

Ici, on ne court pas, il n'y a aucune pression — juste vous, votre tapis et votre respiration. Nous privilégions des transitions lentes et conscientes qui mettent l'accent sur le « ressentir » plutôt que sur la performance.

Que vous soyez un adepte chevronné ou un pur débutant, ce cours est une façon magnifique de décompresser, d'améliorer votre mobilité et de trouver une véritable paix intérieure. Venez pour le mouvement, restez pour l'effet « zen » qui dure toute la journée.