Pilates au sol Intense

Ressentez la BRÛLURE en renforçant votre tronc et en transformant votre posture avec notre cours de Pilates au sol ciblé. Travaillant entièrement sur le tapis avec vos ballons d'équilibre, bandes de résistance et poids légers, vous maîtriserez les exercices fondamentaux de Pilates que Joseph Pilates a conçus pour créer un corps fort, équilibré et qui bouge efficacement. Chaque séance de 55 minutes fera augmenter votre fréquence cardiaque et trembler vos muscles avec des exercices classiques de Pilates qui ciblent tout votre corps. Vous développerez des muscles longs et élancés tout en augmentant la flexibilité et la conscience corporelle, le tout en travaillant à une intensité qui défie sans forcer. Parfait pour ceux qui recherchent le renforcement du tronc, la tonification et la définition musculaire. Excellent complément aux cours de Pilates Reformer !