Barre et Renforcement

Obtenez le meilleur des deux mondes dans ce cours de fusion dynamique qui combine la puissance sculptante du barre avec des exercices de renforcement musculaire. Vous enchaînerez des séquences classiques de barre ciblant ces muscles stabilisateurs difficiles à atteindre, puis amplifierez votre entraînement avec un travail de force ciblé utilisant des poids, des bandes de résistance et des exercices au poids du corps. Attendez-vous à trembler, transpirer et ressentir la brûlure musculaire tout en développant une musculature élancée, en améliorant votre posture et en augmentant votre force globale. Ce cours équilibre la grâce et la précision du barre avec l'intensité stimulante du travail de force, vous laissant à la fois énergisé(e) et accompli(e). Parfait pour tous les niveaux de condition physique — des modifications sont toujours proposées afin que vous puissiez travailler à votre propre rythme tout en vous mettant au défi de devenir plus fort(e) à chaque séance.